9 شایعه وحشتناک رایج درباره لاغری
https://semums.ac.ir//news/9-شایعه-وحشتناک-رایج-درباره-لاغری
9 شایعه وحشتناک رایج درباره لاغری 1398/09/14 - 09:29 تعداد بازدید: زمان مطالعه : چاقی و اضـافه وزن این روزهــا به یکی از اصــلی‌تــرین دغدغه‌های مردم تبدیل شده است. هر روز یک رژیم غذایی تازه و یک داروی جدید برای کاهش وزن وارد بازار می‌شود. شبکه‌های ماهواره‌ای هم بیکار ننشسته‌اند و هر روز یک قرص یا شربت جدید را برای کاهش وزن تبلیغ میکنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از برترین ها ؛ بسیاری از افراد هم که از چاقی خود به تنگ آمده‌اند و نمی‌دانند چطور می‌توان ا
تغذیه‌های نامناسب کدامند ؟
https://semums.ac.ir//News/تغذیه‌های-نامناسب-کدامند-؟
تغذیه‌های نامناسب کدامند ؟ 1398/09/14 - 09:12 تعداد بازدید: زمان مطالعه : در شرایط فعلی که آلودگی هوا، آلودگی صوتی با کلی آلودگی دیگر و استرس و غیره دست به دست هم داده‌اند و جسم و جان ما را تهدید میکنند سالم و تندرست ماندن کار خیلی سختی است. شما حساب کنید به تمام این آسیب‌های بیرونی و استرس‌های زندگی یک تغذیه نامناسب هم اضافه شود. پیراشکی حتی دور و بر مغازه‌هایی که پیراشکی و فست‌فود می‌‌‌فروشند نگردید. اصلاً اجازه دهید اسم این قبیل خوراکی&zw
18 دلیل رایج ریزش مو قسمت اول
https://semums.ac.ir//news/18-دلیل-رایج-ریزش-مو-قسمت-اول
18 دلیل رایج ریزش مو قسمت اول 1398/09/14 - 09:07 تعداد بازدید: زمان مطالعه : آیا می دانید ریزش مو و یا داشتن موهای ضعیف و آسیب دیده، می تواند نشانه عدم سلامتی باشد؟ برخی شرایط و داروهای مصرفی، تاثیر مستقیم بر بدن و خصوصاً موها می گذارند. در سایر موارد، تنها مراقبت از موها و پوست سر کافی است. راهنمای تصویری زیر به شناخت عوامل تهدید کننده ی ریزش مو و راههای پیشگیری و درمان آن کمک می کند. ریزش مو برخی متخصصان معتقدند هر فرد روزانه ۱۰۰ تار موی خود را از دست می دهد. این بدان
10 غذای آلوده‌ای که می‌خوریم!
https://semums.ac.ir//news/10-غذای-آلوده‌ای-که-می‌خوریم!
10 غذای آلوده‌ای که می‌خوریم! 1398/09/14 - 13:29 تعداد بازدید: زمان مطالعه : وقتی می‌خواهید ساندویچ خانگی تهیه کنید، خردل زیادی روی آن بریزید. محققان دانشگاه واشنگتن ثابت کرده اند 90 درصد از باکتری‌هایی همچون لیستریا، ای- کولی و سالمونلا وقتی دو ساعت در معرض خردل قرار می گیرند، از بین می‌روند. با وجود باکتری لیستریا در طالبی، E. coli در جوانه گندم و سالمونلا در گوشت بوقلمون، به نظر می‌رسد غذاهایی که ما هر روز می‌خوریم مانند بمب ساعتی هستند که هر لحظه احتمال ان
روز مادر
https://semums.ac.ir//news/روز-مادر
روز مادر 1398/09/14 - 07:50 تعداد بازدید: زمان مطالعه : ۲۳ اردیبهشت ( بیستم جمادی الثانی ) ولادت حضرت فاطمه زهرا سلام الله عليها و روز مادر بر تمامی مادران عزیز مبارک باد. ۲۳ اردیبهشت ( بیستم جمادی الثانی ) ولادت حضرت فاطمه زهرا سلام الله عليها و روز مادر بر تمامی مادران عزیز مبارک باد. بیستم جمادی الثانی هر سال، روزی پر از خاطره و معنویت است؛ خاطراتی شیرین از مادران مهربان،فرزندان با محبت و همسران با وفا ؛ این روز به یُمن ِ زاد روز بانوی نمونه اسلام، فاطمه زهرا ( س
14 ماده‌ی غذایی در خدمت سلامت و طول عمر
https://semums.ac.ir//news/14-ماده‌ی-غذایی-در-خدمت-سلامت-و-طول-عمر
14 ماده‌ی غذایی در خدمت سلامت و طول عمر 1398/09/14 - 09:17 تعداد بازدید: زمان مطالعه : اگر می‌خواهید سرحال و قبراق باشید، صد سال عمر کنید و سالم باشید این مواد غذایی را به طور منظم مصرف کنید. . . سیر سیر خواص ضدباکتریایی دارد که ناشی از ماده‌ای به نام آلیسین است. بوی سیر نیز از وجود این ماده ناشی می‌شود. سیر همچنین خواص چربی سوزی داشته و ضد فشارخون بالا است. فلاوونوئیدهای موجود در این ماده‌ی غذایی نقش مهمی در پیشگیری از سرطان‌های دستگاه گوارش و بیم
نکاتی که والدین در غذا دادن به کودکان بد غذا و کم اشتها باید رعایت کنند
https://semums.ac.ir//news/نکاتی-که-والدین-در-غذا-دادن-به-کودکان-بد-غذا-و-کم-اشتها-باید-رعایت-کنند
نکاتی که والدین در غذا دادن به کودکان بد غذا و کم اشتها باید رعایت کنند 1398/09/14 - 08:41 تعداد بازدید: زمان مطالعه : کودک برای خوردن باید احساس گرسنگی کند. فعالیت پیش از غذا، مصرف نکردن شیرینی، شربت و مایعات شیرین در بین وعده‌های غذایی و خواب آلوده نبودن به این امر کمک می‌کند. . . ز غذاهای مورد علاقه آنها استفاده شود. - در دادن غذا به کودک باید صبور بود. - باید هنگام غذا دادن به کودک با او صحبت کرد و او را به خوردن غذا تشویق کرد. - زمان خوردن غذا را می‌توان با
11 توصیه مهم برای تقویت استخوانها
https://semums.ac.ir//News/11-توصیه-مهم-برای-تقویت-استخوانها
11 توصیه مهم برای تقویت استخوانها 1398/09/14 - 14:25 تعداد بازدید: زمان مطالعه : استخوانها مهم‌ترین و ضروری‌ترین اعضای بدن هستند، چرا که هرچه قوی‌تر باشند، سلامت، تندرستی و تناسب اندام‌های بدن بیشتر تامین می‌شود. . . کارشناسان بهداشت و سلامت عمومی تاکید دارند که علاوه بر مصرف مقادیر کافی کلسیم در طول روز از طریق رژیم غذایی، راه‌ها و توصیه‌های دیگری نیز برای تقویت بافت استخوانی و بهبود سلامت این اعضای مهم وجود دارد. در این مقاله 11 پیشنهاد مفید و موثر ارائه
تغذیه صحیح و مناسب برای استحکام استخوان ها
https://semums.ac.ir//News/تغذیه-صحیح-و-مناسب-برای-استحکام-استخوان-ها
تغذیه صحیح و مناسب برای استحکام استخوان ها 1398/09/14 - 13:48 تعداد بازدید: زمان مطالعه : استحكام استخوان ها در انسان تا حد بسیار زیادی به ذخیره كلسیم در اسكلت بدن بستگی دارد. بدن از دوره جنینی تا حدود سن 30 سالگی در حال ذخیره كلسیم در استخوان و سفت و محكم كردن اسكلت است. تغذیه نادرست ، كاهش فعالیت بدنی ، افزایش عمر و جنسیت زنانه سرعت ابتلا به پوكی استخوان را افزایش میدهد، اما اگر می‌خواهید این روند كندتر طی شود، آگاهی‌های ذیل ممكن است مفید باشد: ... تقریبا نیمی از زنا
چاق ها و سفر های نوروزی
https://semums.ac.ir//news/چاق-ها-و-سفر-های-نوروزی
چاق ها و سفر های نوروزی 1398/09/14 - 12:30 تعداد بازدید: زمان مطالعه : مفهوم لذت نزد افراد مختلف معانی مختلفی دارد...لذت نزد یک دختربچه بازی کردن با یک عروسک خوشگل است ولی داشتن این وسایل برای پسر بچه هم سن او کاملا بی معنی است و فاقد هرگونه لذت می باشد و بر عکس پوشیدن لباس های مرد عنکبوتی و در دست داشتن... مفهوم لذت نزد افراد مختلف معانی مختلفی دارد...لذت نزد یک دختربچه بازی کردن با یک عروسک خوشگل است ولی داشتن این وسایل برای پسر بچه هم سن او کاملا بی معنی است و فاقد ه