پیشگیری از مصرف مواد با خود مراقبتی

روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی سمنان؛

       شهلا حقيقت رييس اداره سلامت رواني اجتماعي و اعتياد معاونت بهداشتي در  راستای اهمیت نقش خانواده خود مراقب کانون پیشگیری از مصرف مواد است، گفت:  سوء مصرف مواد به عنوان يكي از مشكلات بهداشتي، درماني و اجتماعي قرن حاضر نه تنها منجر به آسيب هاي شديد و عميق جسمي و رواني در فرد معتاد مي شود بلكه آسيب هاي اجتماعي مانند افزايش طلاق، بزهكاري و بيكاري را نيز بدنبال دارد .

     در اين گستره آنچه كه براي ريشه يابي به منظور خشكاندن يا مرهم گذاري براي تسكين دادن و مانع شدن مهم به نظر مي رسد خانواده، به عنوان يك جامعه كوچك است چرا كه خانواده، عنصر كوچكي از جامعه است كه ريشه و منشأ تمام رويدادهاي آينده است؛ در تيررس قرار دارد و هم قابل كنترل است؛ بر اين اساس جريانهاي مهمي كه در خانواده وجود دارد، از جمله شيوه هاي رفتاري و ارتباطي كه والدين با فرزندان خود دارند، بخصوص نوع رفتار والدين، چگونگي زندگي آينده فرزندان را رقم مي زند.  به همين جهت آموزش خود مراقبتی به خانواده و جوانان  نقش بسزایی در تربیت نسل سالم به عنوان سرمایه اجتماعی و انسانی کشور خواهد داشت.

خانواده خود مراقب،كانون پيشگيري از مصرف مواد است و با مراقبت از خانواده اش و ایجاد صميميت  و فضاي امن  عاطفي، انضباط رفتاري،  نظارت هوشمندانه ، الگوسازي مثبت،  می تواند از فرزندان خود مراقبت کند. راه مقاومت و پايدارى در برابر فشار همسالان را در خصوص مصرف مواد به آنان  می آموزد تا از نه گفتن به آنها نهراسند. براي گفتگوي صميمانه با فرزندان وقت گذاشته  و پای صحبت آنان می نشیند.

خانواده خود مراقب ، ممنوعيت مصرف مواد  را يك قانون می داند و خود نیز الگوي مناسبی برای فرزندان خواهد بود و نظارت بر فرزندان را  مسئوليت خود می داند و در انجام فعاليت هاى منطقى به فرزندان خود استقلال و آزادى می دهد.

خانواده خود مراقب با تقويت قدرت اعتماد به نفس، تصميم گيرى و از بين بردن افسردگى و كمرويى فرزندان، آنها را در برابر شرايط آسيب زا مقاوم ساخته و از آنها حمايت می کند.

خانواده خودمراقب  هرگز فضاى خانه را متشنج نکرده از مشاجره و بحث هاى بيهوده پرهیز می کند و وقت بيشترى را با فرزندان خود صرف کرده نشاط اجتماعی را ایجاد می کند . با آنان به رستوران، پارك، كوه، سينما و ...می رود، به اتفاق آنان به موسيقى گوش می دهد  و از همه مهم تر به آنان ابراز عشق می کند.

خانواده خود مراقب براى اوقات فراغت فرزندان برنامه ريزى می کند. همواره آنان را به مطالعه، ورزش و تفريحات سالم ترغيب نموده ، آنان  را به رعايت اصول مذهبى و انجام فرائض دينى تشويق می کند و زمينة اين امور را برايشان فراهم می سازد.

خانواده خود مراقب بين فرزندان تبعيض قائل نمی شود. مسئوليت و تكليفى به فرزندان خود می دهد كه با توان آنان متناسب باشد و رفتارهاى مثبت آنان را تشويق می کند.

خانواده خود مراقب  به همراه درمانگران  اعتياد به افراد خانواده که دچار مشکل اعتیاد شده اند کمک خواهد نمود .

در پایان وی تاکید داشت : "پس بیاییم با خودمراقبتی از سوء مصرف مواد پیشگیری کنیم"