توصیههای معاون بهداشتی دانشگاه برای حفظ سلامت در روزهای آلوده
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان با اشاره به آثار منفی آلودگی هوا بر سلامت عمومی، از گروههای حساس خواست که در روزهای آلوده، در خانه بمانند.
به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان؛ دکتر سید سعید کسائیان بر ضرورت رعایت توصیههای بهداشتی برای کاهش اثرات سوء آن بر سلامت عمومی تأکید کرد و گفت: گروههای حساس شامل کودکان زیر پنج سال، سالمندان، زنان باردار و بیماران مبتلا به بیماریهای مزمن بهویژه بیماران ریوی و قلبی، در روزهای آلوده از تردد غیرضروری در فضای باز خودداری کرده و تا حد امکان در خانه بمانند.
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان بیان کرد: در شرایط آلودگی هوا، انجام فعالیتهای ورزشی در فضای باز میتواند خطر بروز مشکلات تنفسی و قلبی را افزایش دهد، از اینرو توصیه میشود ورزش و فعالیت بدنی در فضاهای بسته و دارای تهویه مناسب انجام شود. همچنین پرهیز از حضور طولانیمدت در معابر پرتردد و استفاده از وسایل حملونقل عمومی میتواند در کاهش مواجهه با آلایندهها مؤثر باشد.
وی با تأکید بر نقش تغذیه و مصرف مایعات در حفظ سلامت بدن تصریح کرد: نوشیدن حداقل ۱۰ لیوان آب در طول روز و مصرف کافی میوهها و سبزیجات تازه به دلیل دارا بودن آنتیاکسیدانها، به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و میتواند ریسک ابتلا به بیماریها و عوارض ناشی از آلودگی هوا را کاهش دهد.
دکتر کسائیان در پایان از شهروندان خواست با رعایت این توصیهها، نقش مؤثری در حفظ سلامت خود و خانواده ایفا کنند.
