برگزاری برنامه آموزشی مهارت های زندگی ویژه بانوان در شبکه بهداشت و درمان گرمسار

به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان، برنامه آموزشی مهارت های زندگی به همت امور بانوان و واحد سلامت خانواده به مناسبت هفته ملی سلامت بانوان ایرانی و با حضور جمع کثیری از پرسنل خانم در سالن شهید عامری شبکه بهداشت و درمان شهرستان گرمسار برگزار شد.

طاهونه کارشناس سلامت روان در راستای مهارت های همدلی، نشاط، خود آگاهی، ارتباط موًثر و روابط بین فردی سازگارانه توضیحات کاملی را ارائه کرد.

وی ضمن انجام تمرین های عملی جهت کسب مهارت های فوق از قبیل بازی با بادکنک، دریافت ویژگی های شخصیتی خود با بهره گیری از نظر حاضران، تمرین عملی خود آگاهی، تمرین همدلی و دریافت احساسات افراد با طرح مسئله راهکارهای عملی لازم را جهت کسب مهارتها ی زندگی ارائه نمودند.

کارشناس سلامت روان همچنین با اشاره به 9 ویژگی افراد سالم شامل: ویژگی انعطاف پذیری، تاب آوری هیجانی، خود پذیرشی یا خود آگاهی، کنترل تکانه، روابط بین فردی خوب و سازگار، تنظیم هیجانی، قابل اتکا بودن، فهم صحیح و دقیق از واقعیت و اعتدال در رفتار، گفت: افراد با داشتن این 9 ویژگی می توانند به راحتی کلیه مهارت های زندگی دهگانه را کسب، و در زندگی و روابط بین خود و دیگران آن ها را اجرا نمایند.