برنامه آموزشی خود مراقبتی و تغذیه سالم در گرمسار برگزار شد

به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان، برنامه آموزشی خود مراقبتی و تغذیه سالم در روز یکشنبه 31 شهریور ماه سال جاری در سالن شهید عامری شبکه بهداشت و درمان شهرستان گرمسار با حضور مسئولین و کارشناسان واحدهای ستادی برگزار شد.

میرزا آقایی خوانساری مولف کتاب راز سلامتی ضمن اشاره به اصول تغذیه سالم، بیان نمود: راز سلامتی در یک مثلت تبلور یافته است که یک ضلع آن اراده، ضلع دیگر نظم در غذا خوردن و ضلع سوم آن ورزش است .

وی پیرامون خود مراقبتی و بهداشت فردی، خواص و اعجاز خوراکی های سالم به ویژه میوه هایی مانند سیب، سنجد، عناب و لیمو ترش توضیحاتی ارائه نمود.

گفتنی است: از افراد شرکت کننده در جلسه با سیب، لیموترش، سنجد و عناب پذیرایی شد.