ورزش در دوران بارداری بر بهبود عملکرد قشر مغز جنین، اثرات مثبت دارد

به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان؛ دکتر علی رشیدی پور در گفتگو با اصحاب رسانه استان سمنان در خصوص اثرات مثبت ورزش ملایم بر فرآیند رشد جنین در بارداری، بیان نمود: مطالعات نشان می دهد که ورزش سبب تکامل بهتر مغز، رشد ارتباطات عصبی در مغز، یادگیری و حافظه بهتر در نوزادن منجر می شود.  تحقیقات نشان می دهد یک رابطه مثبتی بین میزان فعالیت فیزیکی در سه ماه اول و دوم حاملگی و  رشد و تکامل قشر مغز در نوزادان وجود دارد بدین معنی که افزایش  فعالیت فیزیکی مادر، با افزایش ضخامت قشر مغز همراه است که نشان دهنده رشد و تکامل بهتر است.

رئیس مرکز تحقیقات فیزیولوژی دانشگاه گفت: یک مطالعه اخیر روی خانم های حامله نشان داد که 20 دقیقه ورزش هوازی  متوسط مثل دوچرخه سواری، شنا کردن، برای مدت 3 روز در هفته، سبب  افزایش فعالیت  مغزی نوزادان آنها در پاسخ به محرکهای شنوایی   نسبت به نوزادان مادران ورزش نکرده می شود. این موضوع نشان می دهد که ورزش مادران در زمان حاملگیّ سبب افزایش فعالیت های مغزی نوزادان می شود که نشان دهنده بهتر رسیده شدن مدارهای عصبی مغز آن ها است.

وی ادامه داد: تحقیقات آزمایشگاه ما در مرکز تحقیقات فیزیولوژی دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان نشان می دهد که ورزش هوازی موش های آزمایشگاهی باردار، سبب می شود که حافظه کوتاه مدت و بلند مدت نوزادان  آنها بهتر شود و مقدار  بعضی از مولکول های زیستی ( مثل پپتید پیش برنده رشد و تکامل مغز) در مغز آنها افزایش می یابد و این مولکول های منجر به  افزایش مدارهای عصبی مغز و رشد و بلوغ سلولهای عصبی و افزایش فعالیت های شناختی و یادگیری و حافظه می شوند.    

دکتر رشیدی پور تصریح نمود: برای خانم های باردار، حداقل  20 دقیقه ورزش هوازی متوسط برای مدت 3 بار در هفته با اجازه و مشورت پزشک خودشان توصیه می شود.