تغذیه صحیح و مناسب برای استحکام استخوان ها
استحكام استخوان ها در انسان تا حد بسیار زیادی به ذخیره كلسیم در اسكلت بدن بستگی دارد. بدن از دوره جنینی تا حدود سن 30 سالگی در حال ذخیره كلسیم در استخوان و سفت و محكم كردن اسكلت است. تغذیه نادرست ، كاهش فعالیت بدنی ، افزایش عمر و جنسیت زنانه سرعت ابتلا به پوكی استخوان را افزایش میدهد، اما اگر میخواهید این روند كندتر طی شود، آگاهیهای ذیل ممكن است مفید باشد: ...
نکات مهم برای حفظ سلامتی در هنگام کار با رایانه
اگر بنا به اقتضاء شغلتان روزی ۵ ساعت يا بيشتر مجبوريد پشت ميز كارتان با رایانه کار کنيد , لطفا" در هنگام كار با رايانه به سلامت خود اهميت دهيد. فايل پيوست راهنماي خوبي براي استفاده صحيح از اين تكنولوژيست. . .
چاق ها و سفر های نوروزی
مفهوم لذت نزد افراد مختلف معانی مختلفی دارد...لذت نزد یک دختربچه بازی کردن با یک عروسک خوشگل است ولی داشتن این وسایل برای پسر بچه هم سن او کاملا بی معنی است و فاقد هرگونه لذت می باشد و بر عکس پوشیدن لباس های مرد عنکبوتی و در دست داشتن...
سال 1392 : حماسه سیاسی-حماسه اقتصادی
حضرت آیت الله خامنه ای رهبر معظم انقلاب اسلامی در پیام به مناسبت آغاز سال ۱۳۹۲، با اشاره به حرکت رو به جلوی ملت ایران در سال گذشته بویژه در مواجهه ی اقتصادی و سیاسی با جهان استکبار، چشم انداز سال ۹۲ را امیدوارانه و همراه با پیشرفت و تحرک و ورزیدگی و حضور جهادی ملت ایران در عرصه های سیاسی و اقتصادی دانستند و تاکید کردند: با این نگاه، سال ۹۲ را "سال حماسه ی سیاسی و حماسه ی اقتصادی" نامگذاری می کنیم.
کالری غذاهای نوروزی
در اینجا لیستی از مواد غذایی که در ایام نوروز بیشترین استفاده را دارند تهیه کرده ایم که شما با مقدار کالری که هر کدام دارند بیشتر اشنا شوید. ..
بهار
فریدون مشیری (ویژه نوروز )
تعطيلی کتابخانه مرکزی
تعطیلی کليه قسمت های کتابخانه مرکزی دانشگاه از تاريخ 19 لغايت 28 اسفند ماه
شعار سال و عناوین روزهای هفتۀ سلامت اعلام شد
هفته سلامت سال 92 با شعار " فشار خون را جدی بگیریم" برگزار می شود....
مانور بسيج سلامت
مانور بسيج سلامت نوروزي بهداشت محيط در شهرستانهاي تابعه دانشگاه همزمان با اجراي آن در سطح كشور برگزار شد ...
10 روش برای افزایش فعالیت بدنی
روش هائی ساده در زندگی روزمره که میتوان با انجام آنها به کاهش وزن کمک کرد ...