برنامه آموزشی با موضوع شیوه زندگی سالم در دوره سالمندی در چشمه علی دامغان برگزار شد

به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان؛ به مناسبت هفته سلامت بانوان با شعار بانوی سالم، مادر سالم، نسل سالم و هفته سلامت سالمندان با شعار سالمندی فعال، فردایی برای همه، جلسه آموزشی با موضوع شیوه زندگی سالم در دوره سالمندی، با محوریت تغذیه سالم و ورزش در دوران سالمندی با حضور خانواده های طلاب شهرستان، در مکان اردوگاه چشمه علی دامغان برگزار شد.

در این جلسه که با همکاری شبکه بهداشت و درمان و حوزه علمیه شهرستان دامغان برگزار شده بود، کارشناس سلامت خانواده مطالبی در خصوص تغذیه در سالمندی و ورزش های این دوران بیان نمود و گفت: یک راه مطمئن برای کنترل و به تأخیر انداختن عوارض پیری تمرینات بدنی منظم است.

زینب خالداران تصریح کرد: اضافه وزن، فشار خون بالا، چربی خون بالا و قند خون بالا از مشکلات شایعی هستند که تغذیه صحیح، یکی از راه‌های کنترل آنهاست و با یک برنامه غذایی صحیح می‌توان خطر ابتلا به این بیماری ها را کاهش داد.

انجام مشاوره در خصوص نقش سالمندان در حمایت از جوانی جمعیت، توزیع پمفلتهای آموزشی در خصوص تدابیر سبک زندگی بر اساس طب ایرانی، اندازه گیری فشار خون، توزیع پرل ویتامین د3 و کلسیم دی در بین حضار، توسط کارشناسان شبکه بهداشت و درمان دامغان از دیگر برنامه های این جلسه بود.