آموزش راه های کنترل استرس برای گروه خودیار مرکز خدمات جامع سلامت تدین
.
به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان، در برنامه هفتگی تحرک بدنی گروه خویدار مرکز خدمات جامع سلامت تدین موضوع استرس آموزش داده شد.
دکتر شریف مسئول مرکز تدین در این برنامه آموزشی بیان کرد: استرس، فشارروانی که در موقعیت های متفاوت به آن دچار می شویم و راه های کنترل آن عبارت است از نفس عمیق کشیدن، لبخند زدن، خروج از موقعیت استرس زا و تخلیه هیجان.
پیام های بهداشتی درخصوص راه های کنترل استرس را دکتر شریف مسئول مرکز تدین و قدیری کارشناس بهداشت روان در جمع گروه خودیار بیان داشتند.
این گروه ضمن انجام تحرک بدنی و حفظ روحیه شادابی با این موضوع آشنا و درپایان صبحانه سالم راصرف نمودند.
لینک کوتاه خبر :