نکاتی که والدین در غذا دادن به کودکان بد غذا و کم اشتها باید رعایت کنند
https://semums.ac.ir//News/نکاتی-که-والدین-در-غذا-دادن-به-کودکان-بد-غذا-و-کم-اشتها-باید-رعایت-کنند
نکاتی که والدین در غذا دادن به کودکان بد غذا و کم اشتها باید رعایت کنند 1398/09/14 - 08:41 تعداد بازدید: زمان مطالعه : کودک برای خوردن باید احساس گرسنگی کند. فعالیت پیش از غذا، مصرف نکردن شیرینی، شربت و مایعات شیرین در بین وعدههای غذایی و خواب آلوده نبودن به این امر کمک میکند. . . ز غذاهای مورد علاقه آنها استفاده شود. - در دادن غذا به کودک باید صبور بود. - باید هنگام غذا دادن به کودک با او صحبت کرد و او را به خوردن غذا تشویق کرد. - زمان خوردن غذا را میتوان با
11 توصیه مهم برای تقویت استخوانها
https://semums.ac.ir//News/11-توصیه-مهم-برای-تقویت-استخوانها
11 توصیه مهم برای تقویت استخوانها 1398/09/14 - 14:25 تعداد بازدید: زمان مطالعه : استخوانها مهمترین و ضروریترین اعضای بدن هستند، چرا که هرچه قویتر باشند، سلامت، تندرستی و تناسب اندامهای بدن بیشتر تامین میشود. . . کارشناسان بهداشت و سلامت عمومی تاکید دارند که علاوه بر مصرف مقادیر کافی کلسیم در طول روز از طریق رژیم غذایی، راهها و توصیههای دیگری نیز برای تقویت بافت استخوانی و بهبود سلامت این اعضای مهم وجود دارد. در این مقاله 11 پیشنهاد مفید و موثر ارائه
تغذیه صحیح و مناسب برای استحکام استخوان ها
https://semums.ac.ir//News/تغذیه-صحیح-و-مناسب-برای-استحکام-استخوان-ها
تغذیه صحیح و مناسب برای استحکام استخوان ها 1398/09/14 - 13:48 تعداد بازدید: زمان مطالعه : استحكام استخوان ها در انسان تا حد بسیار زیادی به ذخیره كلسیم در اسكلت بدن بستگی دارد. بدن از دوره جنینی تا حدود سن 30 سالگی در حال ذخیره كلسیم در استخوان و سفت و محكم كردن اسكلت است. تغذیه نادرست ، كاهش فعالیت بدنی ، افزایش عمر و جنسیت زنانه سرعت ابتلا به پوكی استخوان را افزایش میدهد، اما اگر میخواهید این روند كندتر طی شود، آگاهیهای ذیل ممكن است مفید باشد: ... تقریبا نیمی از زنا
چاق ها و سفر های نوروزی
https://semums.ac.ir//News/چاق-ها-و-سفر-های-نوروزی
چاق ها و سفر های نوروزی 1398/09/14 - 12:30 تعداد بازدید: زمان مطالعه : مفهوم لذت نزد افراد مختلف معانی مختلفی دارد...لذت نزد یک دختربچه بازی کردن با یک عروسک خوشگل است ولی داشتن این وسایل برای پسر بچه هم سن او کاملا بی معنی است و فاقد هرگونه لذت می باشد و بر عکس پوشیدن لباس های مرد عنکبوتی و در دست داشتن... مفهوم لذت نزد افراد مختلف معانی مختلفی دارد...لذت نزد یک دختربچه بازی کردن با یک عروسک خوشگل است ولی داشتن این وسایل برای پسر بچه هم سن او کاملا بی معنی است و فاقد ه
سال 1392 : حماسه سیاسی-حماسه اقتصادی
https://semums.ac.ir//News/سال-1392-:-حماسه-سیاسی–حماسه-اقتصادی
سال 1392 : حماسه سیاسی-حماسه اقتصادی 1398/09/14 - 08:50 تعداد بازدید: زمان مطالعه : حضرت آیت الله خامنه ای رهبر معظم انقلاب اسلامی در پیام به مناسبت آغاز سال ۱۳۹۲، با اشاره به حرکت رو به جلوی ملت ایران در سال گذشته بویژه در مواجهه ی اقتصادی و سیاسی با جهان استکبار، چشم انداز سال ۹۲ را امیدوارانه و همراه با پیشرفت و تحرک و ورزیدگی و حضور جهادی ملت ایران در عرصه های سیاسی و اقتصادی دانستند و تاکید کردند: با این نگاه، سال ۹۲ را "سال حماسه ی سیاسی و حماسه ی اقتصادی" نامگذار
کالری غذاهای نوروزی
https://semums.ac.ir//News/کالری-غذاهای-نوروزی
کالری غذاهای نوروزی 1398/09/14 - 09:44 تعداد بازدید: زمان مطالعه : در اینجا لیستی از مواد غذایی که در ایام نوروز بیشترین استفاده را دارند تهیه کرده ایم که شما با مقدار کالری که هر کدام دارند بیشتر اشنا شوید. .. در میهمانی ها و دید و بازدیدها مواظب مصرف آجیل و شیرینی باشید زیرا هر : یک عدد بادام درشت یا یک عدد بادام هندی معادل 1.5 حبه قند است . 10 عدد تخمه یا نخودچی مساوی یک حبه قند است. یک پسته درشت مساوی یک حبه قند است. 100 گرم آجیل بدون پوست مساوی 600 گرم قند یاشک
بهار
https://semums.ac.ir//News/بهار
بهار 1398/09/14 - 09:15 تعداد بازدید: زمان مطالعه : فریدون مشیری (ویژه نوروز ) بوی باران، بوی سبزه، بوی خاک شاخههای شسته، باران خورده، پاک آسمان آبی و ابر سپید برگهای سبز بید عطر نرگس، رقص باد نغمه شوق پرستوهای شاد خلوت گرم کبوترهای مست نرم نرمک می رسد اینک بهار خوش به حال روزگار خوش به حال چشمه ها و دشتها خوش به حال دانهها و سبزهها خوش به حال غنچههای نیمهباز خوش به حال دختر میخک که می خندد به ناز خوش به حال جام لبریز از شراب خو
شعار سال و عناوین روزهای هفتۀ سلامت اعلام شد
https://semums.ac.ir//News/شعار-سال-و-عناوین-روزهای-هفتۀ-سلامت-اعلام-شد
شعار سال و عناوین روزهای هفتۀ سلامت اعلام شد 1398/09/14 - 12:18 تعداد بازدید: زمان مطالعه : هفته سلامت سال 92 با شعار " فشار خون را جدی بگیریم" برگزار می شود.... براساس اعلام دبیرخانه ستاد برگزاری هفته سلامت، عناوین روزهای هفته سلامت به شرح زیر است: یکشنـبه 18 فروردین 92: «فشارخون؛ آموزش و سبک زندگی سالم» دوشـنـبه 19 فروردین 92: «فشارخون؛ تغذیۀ سالم و امنیت غذایی» سهشنـبه 20 فروردین 92: «فشارخون؛ پزشک خانواده و نظام سل
10 روش برای افزایش فعالیت بدنی
https://semums.ac.ir//News/10-روش-برای-افزایش-فعالیت-بدنی
10 روش برای افزایش فعالیت بدنی 1398/09/14 - 10:14 تعداد بازدید: زمان مطالعه : روش هائی ساده در زندگی روزمره که میتوان با انجام آنها به کاهش وزن کمک کرد ... 1 - به راهپیمائیهای گروهی در پارک محل خود بپیوندید و در آنجا به دنبال کسی بگردید که حامی شما باشد و شما را تشویق به ورزش کند. 2- کودک خود را در کالسکه بگذارید و او را به گردش ببرید. 3 - تمام اعضای خانواده را درگیر ورزش کنید. در یک غروب زیبا با فرزندان خود از دوچرخه سواری لذت ببرید. 4 - اطراف زمین غوتبال پیاده ر
قابل توجه پذیرفته شدگان رشته فوريتهاي پزشکي کارشناسي ناپيوسته دانشگاه علوم پزشکي سمنان
https://semums.ac.ir//News/قابل-توجه-پذیرفته-شدگان-رشته-فوريتهاي-پزشکي-کارشناسي-ناپيوسته-دانشگاه-علوم-پزشکي-سمنان
قابل توجه پذیرفته شدگان رشته فوريتهاي پزشکي کارشناسي ناپيوسته دانشگاه علوم پزشکي سمنان 1398/09/14 - 15:24 تعداد بازدید: زمان مطالعه : ضمن عرض تبريک و آرزوي موفقيت براي کليه عزيزاني که در آزمون سراسري سال 91 در رشته فوريتهاي پزشکي کارشناسي ناپيوسته دانشگاه علوم پزشکي سمنان پذيرفته شده اند توجه کليه عزيزان را به نکات ذيل جلب مينمائيم: ... مدارک مورد نياز جهت ثبت نام 1 – تصوير شناسنامه و کارت ملي 2 - شش قطعه عکس 3 - مدرکي که وضعيت نظام وظيفه مشخص باشد و تصوير آن