مراقبین سلامت پایگاه راه آهن سمنان مهارت های تاب آوری را آموزش دیدند
.
به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان، بهاریان کارشناس بهداشت روان مرکز بهداشت شهرستان سمنان مهارت های تاب آوری در پیشگیری از اضطراب و استرس را برای مراقبین سلامت پایگاه بهداشتی راه آهن آموزش داد.
بهاریان کارشناس بهداشت روان مرکز بهداشت شهرستان سمنان بیان داشت: در روزهای کرونایی برای تنش های عصبی برنامه تن آرامی یا ریلکسیشن می تواند تمرین مناسبی برای تنفس صحیح باشد.
وی افزود: این اقدامات، راهکار مهمی در آرامش روان دربرابر کرونا است.
لینک کوتاه خبر :