6 نکته تغذیه ای برای روزهای گرم
https://semums.ac.ir//News/6-نکته-تغذیه-ای-برای-روزهای-گرم
6 نکته تغذیه ای برای روزهای گرم 1398/09/14 - 08:23 تعداد بازدید: زمان مطالعه : ... در فضای خنک غذا بخورید هنگامی که وقت خوردن غذا میرسد، محیط اطراف را خنک کنید یا در فضای خنک غذا بخورید. غذا خوردن زیر آفتاب در هوای گرم اصلاً مناسب نیست. حتماً جای سایه و خنک را انتخاب کنید. غذاها هم نباید در معرض نور مستقیم خورشید قرار گیرند. نور مستقیم آفتاب مواد حیاتی غذاها مثل ویتامینها را از بین میبرد که به خصوص در مورد میوهها و آبمیوهها بیشتر صدق
4 ماده غذایی برای پیشگیری از کمخونی
https://semums.ac.ir//News/4-ماده-غذایی-برای-پیشگیری-از-کمخونی
4 ماده غذایی برای پیشگیری از کمخونی 1398/09/14 - 08:03 تعداد بازدید: زمان مطالعه : برای آنکه دچار فقر آهن نشوید قرار دادن برخی مواد غذایی در برنامه غذایی اهمیت ویژهای دارد. . . 1)موادغذایی غنی از ویتامین12 B : ویتامین B۱۲ به ویژه در موادغذایی حیوانی مانند گوشت قرمز، ماهی، میوههای دریایی و درصد کمتر در تخممرغ و پنیر وجود دارد. گیاهخواران مطلق معمولا دچار کمخونی میشوند چون از منابع ویتامین B۱۲ استفاده نمیکنند. از جمله نشانههای کم&zwnj
معرفی شهید شاخص بسیج جامعه پزشکی کشور سال 92
https://semums.ac.ir//News/معرفی-شهید-شاخص-بسیج-جامعه-پزشکی-کشور-سال-92
معرفی شهید شاخص بسیج جامعه پزشکی کشور سال 92 1398/09/14 - 11:27 تعداد بازدید: زمان مطالعه : شهید دکتر سید مرتضی قاضی زندگینامه سید مرتضی قاضی تاریخ تولد: 27/11/1330 شهید راه انقلاب اسلامی ایران دکتر سید مرتضی قاضی فارغ التحصیل رشته پزشکی دانشگاه تبریز در بیست و هفتم بهمن ماه 1330 در شهرستان مذهبی قم متولد شد دوران کودکی را در خانواده ای متدین به دین مبین اسلام سپری کرد. از خصوصیات دوران کودکی ایشان میتوان به رازداری، صداقت، نظم و پشتکار او اشاره کرد و این خصوصیات
7 مورد از بدترین خوشمزه هایی که میخوریم!!
https://semums.ac.ir//News/7-مورد-از-بدترین-خوشمزه-هایی-که-میخوریم!!
7 مورد از بدترین خوشمزه هایی که میخوریم!! 1398/09/14 - 08:52 تعداد بازدید: زمان مطالعه : اگر میخواهید سالمتر زندگی کنید باید تغذیه مناسبی در پیش بگیرید و از مصرف مواد غذایی نامناسب دوری کنید. در این مقاله چند نمونه از بدترین خوراکی و نوشیدنیها را عنوان میکنیم و توصیه میکنیم اینها را از سبد خریدتان حذف کنید. در شرایط فعلی که آلودگی هوا، آلودگی صوتی با کلی آلودگی دیگر و استرس و غیره دست به دست هم دادهاند و جسم و جان ما را تهدید میکنند سالم و تندرست ماندن کار خیلی
ممنوعيت مصرف قليان از نگاه سلامت
https://semums.ac.ir//News/ممنوعيت-مصرف-قليان-از-نگاه-سلامت
ممنوعيت مصرف قليان از نگاه سلامت 1398/09/14 - 11:17 تعداد بازدید: زمان مطالعه : دود منتشره از قليان حاوي مقادير بيشماري مواد سمي است!!! مقدمه: برخلاف بسياري از عقايد و باورهاي سنتي، دود منتشره از قليان حاوي مقادير بيشماري مواد سمي است اين مواد بعنوان عوامل اصلي بروز سرطان ريه، بيماريهاي قلبي عروقي و ساير بيماريها شناخته شده اند، نيكوتين حاصل از دود قليان همانند ساير مواد دخاني اعتيادآور است، طبق مطالعات انجام شده در سازمان جهاني بهداشت مصرف قليان در هر وعده معادل 100
9 شایعه وحشتناک رایج درباره لاغری
https://semums.ac.ir//News/9-شایعه-وحشتناک-رایج-درباره-لاغری
9 شایعه وحشتناک رایج درباره لاغری 1398/09/14 - 09:29 تعداد بازدید: زمان مطالعه : چاقی و اضـافه وزن این روزهــا به یکی از اصــلیتــرین دغدغههای مردم تبدیل شده است. هر روز یک رژیم غذایی تازه و یک داروی جدید برای کاهش وزن وارد بازار میشود. شبکههای ماهوارهای هم بیکار ننشستهاند و هر روز یک قرص یا شربت جدید را برای کاهش وزن تبلیغ میکنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از برترین ها ؛ بسیاری از افراد هم که از چاقی خود به تنگ آمدهاند و نمیدانند چطور میتوان ا
تغذیههای نامناسب کدامند ؟
https://semums.ac.ir//News/تغذیههای-نامناسب-کدامند-؟
تغذیههای نامناسب کدامند ؟ 1398/09/14 - 09:12 تعداد بازدید: زمان مطالعه : در شرایط فعلی که آلودگی هوا، آلودگی صوتی با کلی آلودگی دیگر و استرس و غیره دست به دست هم دادهاند و جسم و جان ما را تهدید میکنند سالم و تندرست ماندن کار خیلی سختی است. شما حساب کنید به تمام این آسیبهای بیرونی و استرسهای زندگی یک تغذیه نامناسب هم اضافه شود. پیراشکی حتی دور و بر مغازههایی که پیراشکی و فستفود میفروشند نگردید. اصلاً اجازه دهید اسم این قبیل خوراکی&zw
18 دلیل رایج ریزش مو قسمت اول
https://semums.ac.ir//News/18-دلیل-رایج-ریزش-مو-قسمت-اول
18 دلیل رایج ریزش مو قسمت اول 1398/09/14 - 09:07 تعداد بازدید: زمان مطالعه : آیا می دانید ریزش مو و یا داشتن موهای ضعیف و آسیب دیده، می تواند نشانه عدم سلامتی باشد؟ برخی شرایط و داروهای مصرفی، تاثیر مستقیم بر بدن و خصوصاً موها می گذارند. در سایر موارد، تنها مراقبت از موها و پوست سر کافی است. راهنمای تصویری زیر به شناخت عوامل تهدید کننده ی ریزش مو و راههای پیشگیری و درمان آن کمک می کند. ریزش مو برخی متخصصان معتقدند هر فرد روزانه ۱۰۰ تار موی خود را از دست می دهد. این بدان
10 غذای آلودهای که میخوریم!
https://semums.ac.ir//News/10-غذای-آلودهای-که-میخوریم!
10 غذای آلودهای که میخوریم! 1398/09/14 - 13:29 تعداد بازدید: زمان مطالعه : وقتی میخواهید ساندویچ خانگی تهیه کنید، خردل زیادی روی آن بریزید. محققان دانشگاه واشنگتن ثابت کرده اند 90 درصد از باکتریهایی همچون لیستریا، ای- کولی و سالمونلا وقتی دو ساعت در معرض خردل قرار می گیرند، از بین میروند. با وجود باکتری لیستریا در طالبی، E. coli در جوانه گندم و سالمونلا در گوشت بوقلمون، به نظر میرسد غذاهایی که ما هر روز میخوریم مانند بمب ساعتی هستند که هر لحظه احتمال ان
روز مادر
https://semums.ac.ir//News/روز-مادر
روز مادر 1398/09/14 - 07:50 تعداد بازدید: زمان مطالعه : ۲۳ اردیبهشت ( بیستم جمادی الثانی ) ولادت حضرت فاطمه زهرا سلام الله عليها و روز مادر بر تمامی مادران عزیز مبارک باد. ۲۳ اردیبهشت ( بیستم جمادی الثانی ) ولادت حضرت فاطمه زهرا سلام الله عليها و روز مادر بر تمامی مادران عزیز مبارک باد. بیستم جمادی الثانی هر سال، روزی پر از خاطره و معنویت است؛ خاطراتی شیرین از مادران مهربان،فرزندان با محبت و همسران با وفا ؛ این روز به یُمن ِ زاد روز بانوی نمونه اسلام، فاطمه زهرا ( س